Seniors
Vitamine B3 : ses bienfaits pour les seniors et comment l’intégrer à son alimentation
Un déficit en vitamine B3 ne provoque pas uniquement la pellagre, maladie aujourd'hui rare en Europe. Chez les plus de 60 ans,…
Vitamine C et visage : quels sont les avantages pour les seniors ?
À partir de 50 ans, la peau perd en moyenne 1 % de collagène chaque année. Pourtant, une molécule bien étudiée semble…
Pourquoi la vitamine K2 est-elle cruciale pour la santé des seniors ?
Un chiffre, une absence, un soupçon d'oubli : la vitamine K2 ne figure quasiment jamais au menu des conseils nutritionnels classiques, et…
Seniors : focus sur les aliments riches en vitamine A pour une bonne santé
Les apports en vitamine A diminuent souvent avec l'âge, alors que les besoins de l'organisme restent élevés. La carence n'épargne pas les…
Les dangers des médicaments pour les seniors : ce qu’il faut savoir
La population vieillissante est confrontée à un enjeu de taille en matière de santé : la consommation de médicaments. Effectivement, les seniors…
Que faire en cas de sciatique du sportif ?
La sciatique est une douleur le long du trajet du nerf sciatique au niveau de la jambe. Les causes de cette douleur…
Conseils essentiels pour préserver une santé mentale épanouie après 60 ans
L'âge d'or de la vie, après 60 ans, peut apporter avec lui des défis uniques en matière de santé mentale. Des changements…
Marcher deux heures par jour à 60 ans : bénéfique pour la santé ?
L’Organisation mondiale de la santé recommande aux adultes de plus de 65 ans au moins 150 minutes d’activité physique modérée chaque semaine.…
Aide à domicile après hospitalisation : comment obtenir rapidement ce service ?
La sortie d’hospitalisation ne déclenche pas automatiquement la mise en place d’un accompagnement à domicile. Les délais d’obtention varient selon les situations,…
Prévention des chutes chez la personne âgée : conseils et actions efficaces
Un tiers des personnes de plus de 65 ans chute chaque année, selon les données de Santé publique France. Les blessures consécutives…
Aides techniques : comment les choisir efficacement pour votre bien-être ?
Un obstacle anodin peut soudain se dresser comme une montagne insurmontable. Pour Claire, la poignée de porte a cessé d’être un simple…
Causes de la faiblesse des jambes et perte d’équilibre : comprendre et traiter les symptômes
La faiblesse des jambes et la perte d'équilibre sont des préoccupations courantes qui touchent une grande partie de la population, des jeunes…
Vaccin gratuit zona : Qui est éligible ? Tout savoir en détail
La gratuité du vaccin contre le zona ne concerne qu’une partie de la population, suivant des critères d’âge stricts et un calendrier…
Prévenir la perte musculaire : à quel âge ?
La fonte musculaire débute souvent dès la trentaine, bien avant l’âge où les signes physiques deviennent apparents. Cette évolution silencieuse échappe fréquemment…
Simulation retraite sur Ameli : comment réaliser facilement ?
Pour anticiper sereinement l'avenir, pensez à bien préparer sa retraite. La plateforme Ameli offre un outil de simulation de retraite, permettant d'estimer…
Comment ne pas s’ennuyer à la retraite ?
La pension ne rime pas avec la dépression Le premier jour de la retraite arrive et tout apparaît comme la réalisation d'un…
Vaccin contre le zona : peut-on payer pour se protéger efficacement ?
Le zona, une infection virale douloureuse provoquée par la réactivation du virus de la varicelle, touche principalement les adultes de plus de…
Petit-déjeuner sain pour les plus de 50 ans : astuces et conseils nutrition
Après 50 ans, l’absorption efficace de certaines vitamines et protéines décroît, même en cas d’apports constants. Les besoins énergétiques diminuent, mais la…
Activités pour maintenir le cerveau en activité : les meilleures pratiques pour les personnes âgées
Jouer aux échecs retarde l’apparition des troubles cognitifs, mais lire le journal chaque matin ne produit pas le même effet. Les puzzles…
Patients gériatriques : soins essentiels à leur bien-être et confort
La polypharmacie frappe plus d’un senior sur deux passé 75 ans. Conséquence directe : le risque d’effets indésirables monte en flèche. Pourtant,…
