Seniors
Exercices soir : quels mouvements pour la relaxation ?
Une statistique sans appel : 30 % des adultes peinent à s'endormir au moins une fois par semaine. Pourtant, la relaxation du…
Quel climat choisir pour rester en forme et préserver sa santé
Vivre en forme et en bonne santé dépend autant de notre mode de vie que de notre environnement. Le climat, souvent négligé,…
Comment les résidences autonomie encouragent l’indépendance des seniors
En France, seules 9 % des personnes âgées de 75 ans et plus résident dans des établissements collectifs, alors que la grande…
Que faire en cas de sciatique du sportif ?
La sciatique est une douleur le long du trajet du nerf sciatique au niveau de la jambe. Les causes de cette douleur…
Retrouver les sons de la vie : un enjeu quotidien pour les seniors
En France, plus de six millions de personnes âgées de 65 ans et plus vivent avec une perte auditive, selon les données…
Vaccin gratuit zona : Qui est éligible ? Tout savoir en détail
La gratuité du vaccin contre le zona ne concerne qu’une partie de la population, suivant des critères d’âge stricts et un calendrier…
Prise en charge du pied diabétique pour une meilleure qualité de vie en senior
Près de 15 % des personnes diabétiques développent une lésion du pied au cours de leur vie, exposant à un risque d'amputation…
Vitamine B3 : ses bienfaits pour les seniors et comment l’intégrer à son alimentation
Un déficit en vitamine B3 ne provoque pas uniquement la pellagre, maladie aujourd'hui rare en Europe. Chez les plus de 60 ans,…
Vitamine C et visage : quels sont les avantages pour les seniors ?
À partir de 50 ans, la peau perd en moyenne 1 % de collagène chaque année. Pourtant, une molécule bien étudiée semble…
Pourquoi la vitamine K2 est-elle cruciale pour la santé des seniors ?
Un chiffre, une absence, un soupçon d'oubli : la vitamine K2 ne figure quasiment jamais au menu des conseils nutritionnels classiques, et…
Seniors : focus sur les aliments riches en vitamine A pour une bonne santé
Les apports en vitamine A diminuent souvent avec l'âge, alors que les besoins de l'organisme restent élevés. La carence n'épargne pas les…
Marcher deux heures par jour à 60 ans : bénéfique pour la santé ?
L’Organisation mondiale de la santé recommande aux adultes de plus de 65 ans au moins 150 minutes d’activité physique modérée chaque semaine.…
Aide à domicile après hospitalisation : comment obtenir rapidement ce service ?
La sortie d’hospitalisation ne déclenche pas automatiquement la mise en place d’un accompagnement à domicile. Les délais d’obtention varient selon les situations,…
Prévention des chutes chez la personne âgée : conseils et actions efficaces
Un tiers des personnes de plus de 65 ans chute chaque année, selon les données de Santé publique France. Les blessures consécutives…
Causes de la faiblesse des jambes et perte d’équilibre : comprendre et traiter les symptômes
La faiblesse des jambes et la perte d'équilibre sont des préoccupations courantes qui touchent une grande partie de la population, des jeunes…
Aides techniques : comment les choisir efficacement pour votre bien-être ?
Un obstacle anodin peut soudain se dresser comme une montagne insurmontable. Pour Claire, la poignée de porte a cessé d’être un simple…
Prévenir la perte musculaire : à quel âge ?
La fonte musculaire débute souvent dès la trentaine, bien avant l’âge où les signes physiques deviennent apparents. Cette évolution silencieuse échappe fréquemment…
Comment ne pas s’ennuyer à la retraite ?
La pension ne rime pas avec la dépression Le premier jour de la retraite arrive et tout apparaît comme la réalisation d'un…
Simulation retraite sur Ameli : comment réaliser facilement ?
Pour anticiper sereinement l'avenir, pensez à bien préparer sa retraite. La plateforme Ameli offre un outil de simulation de retraite, permettant d'estimer…
Vaccin contre le zona : peut-on payer pour se protéger efficacement ?
Le zona, une infection virale douloureuse provoquée par la réactivation du virus de la varicelle, touche principalement les adultes de plus de…
